Баллада о стакане ВОДЫ :)

Знаменитый стакан воды кем только не воспевался. И драматургом Эженом Скрибом, и народным творчеством (знаменитая поговорка о том, что некому будет стакан воды подать…) и учеными (посмотрите хотя бы фильм «Вода»).

Интересно, почему именно стакан воды стал таким пресловутым?

Попробуем ответить.

Дело в том, что именно один стакан воды – это норма, которую человек может и должен употреблять каждый час (!). Если вы будете пить больше стакана, то возникнет излишняя нагрузка на почки, но воды ваш организм усвоит не более одного стакана в час. Поэтому выпивать после тренировки одновременно литр воды – бессмысленно.

Кроме того, стакан чистой негазированной воды натощак (можно с медом, можно с медом и лимоном) – это лекарство, которое заставит вас забыть о запорах.

Более того, вы же помните, что мы все состоим на 80 и более процентов именно из воды! А чем обычно современный человек эту воду обновляет? Правильно, газировками, химическими соками, чаями и проч. Помните, чай – это уже не вода, это еда для организма. Ему нужно будет потрудиться, чтобы из чая «выудить» воду и разнести ее по вашему организму. Я уже не говорю, что можно «выудить» из газировки и химических соков из пакетов. Стакан же чистой воды усваивается организмом сразу и полностью. Выпивая стакан воды каждый час, вы заменяете в своем организме один стакан «старой» воды. А летом еще и восполняете большие потери воды с потом.

Пусть вам всегда будет кому подать стакан воды!